3h30. C'est le temps moyen passé par les français sur leur téléphone chaque jour. C'est à dire, la durée d'un Paris-Marseille en TGV ou d'un très long film de science-fiction. Si vous aussi, vous sentez qu'il faut ralentir : ce talk animé par une sophrologue est pour vous. Il vous donnera les clés pour diminuer votre temps d'écran, faire une digital detox efficace et qui sait profiter un peu plus de l'instant présent ?
Déroulé :
Le talk commence avec l’accueil des participants par la sophrologue et l’explication du concept de digital detox. Il se poursuit avec la présentation des avantages et des exercices concrets pour ne pas craquer et structurer la mise en place de cette déconnexion. La séance s’achève par un temps d’échange autours de problématiques personnelles.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes et au temps disponible des participants.
Bienfaits :
Déconnexion sans culpabilisation, amélioration du sommeil, apaisement du mental... etc. Le talk digital detox permet d’être moins accro aux écrans et d’avoir des exercices concrets pour mettre en place cette detox.
Le talk commence avec l’accueil des participants par la sophrologue et l’explication du concept de digital detox. Il se poursuit avec la présentation des avantages et des exercices concrets pour ne pas craquer et structurer la mise en place de cette déconnexion. La séance s’achève par un temps d’échange autours de problématiques personnelles.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes et au temps disponible des participants.
Bienfaits :
Déconnexion sans culpabilisation, amélioration du sommeil, apaisement du mental... etc. Le talk digital detox permet d’être moins accro aux écrans et d’avoir des exercices concrets pour mettre en place cette detox.
- Peut-on suivre l’atelier en ligne ?
Oui, l’atelier peut être suivi en ligne.
- Combien de temps dure l’atelier ?
Il est possible d’ajuster la durée de l’atelier de 45 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, cela dépend de la taille de votre salle.
En distanciel, il n’y a pas de limite de participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de salle ?
Les participants doivent s’installer sur des chaises et doivent bien voir la présentation.
- En présentiel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : un vidéo-projecteur et une prise électrique.
Pour les participants : Rien
- En distanciel, quoi prévoir avant l’atelier?
Pour l’entreprise : Rien
Pour les participants : Rien
- Y-a-t-il des contre-indications à cet atelier ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.
Oui, l’atelier peut être suivi en ligne.
- Combien de temps dure l’atelier ?
Il est possible d’ajuster la durée de l’atelier de 45 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, cela dépend de la taille de votre salle.
En distanciel, il n’y a pas de limite de participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de salle ?
Les participants doivent s’installer sur des chaises et doivent bien voir la présentation.
- En présentiel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : un vidéo-projecteur et une prise électrique.
Pour les participants : Rien
- En distanciel, quoi prévoir avant l’atelier?
Pour l’entreprise : Rien
Pour les participants : Rien
- Y-a-t-il des contre-indications à cet atelier ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.